太極拳ブログ過去一覧ページです!
初心者向けの太極拳動画です!
まずはご一緒にやってみましょう。
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知人宅訪問
太極拳で仲良くしてくれていたSさん宅に共通のエステティシャンのMさんと一緒にお邪魔してきた。 Sさんの自宅は、超高級住宅街にあって、普通の一戸建てが億の金額。目の前は某会社の社長とか、すぐ近くに佐々木投手の豪邸があったりして、「ほほーーう・・」としか感想の ...
チェリブラの朝!zopp
...邪気味だしぃ、そのCHERRYの特製スタミナ丼とやらを頂いとくかな。 特製スタミナ・オムレツにしてくれ!! オレもソファで飯が出来るのを待つことに。3人並んでで眺める窓際の88。太極拳が少し様になってきたぁな。しかもげんきそぉだし、オレもやったほうがいいかのぉ???
化剄の真髄
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基本練習
太極拳の進み具合が2日目にして急にピッチをあげられ、見ながらでないとできない状態。複雑で覚えられん・・・ 最後に基本練習って言われて、ストレッチのような格好をした(仆歩(プーブー))。ストレッチと違うのは、両足とも足の裏を全部地面につけること。 中国武術基 ...
体に良い理由
太極拳が体に良い理由 大人になってからはじめた習い事の太極拳。教室の先生の勧めで、 ...太極拳のどの辺が何にいい... ヨガの呼吸法が体に良いわけ ブログタイトルに[yoga]を書いていながら、あまりにもヨガの記事が少ないと反省 ちょっと真面目に 呼吸法の効果など書い ...
ダイエットにとっておきの腹式呼吸スリムアップ法!
ヨガや太極拳が腹式呼吸を重視したものです。 では何故、ダイエットに腹式呼吸がスリムアップに効果があるか? 腹式呼吸を見につける事で、身体を活性化させ、代謝をアップすると同時に自律神経のバランスなども整える効果があるそうなのです。 歌が好きな方は、音楽のスク ...
ラジオ体操
...。 菖蒲園ではラジオ体操をしていた。 以前は太極拳をしていた。 毎朝6時30分から行っているようだ。 一日の始まりに身体の隅々までのばすと気持ちいいだろうな。 その日一日がはつらつとして、物事がてきぱきと進みそうだ。 私も密かにやってみようかな?なんて思った。
あたしもう踊れない!!
太極拳のように踊るしかないじゃないの!! 私は非常に非常識な人間だということは、薄々気づいてました。 たまに、100均で買った縦笛で祭りバヤシ。 買ったミニアコーディオンが弾きたくて、一瞬だけブオーーーンとか。 お経をラップ調で唱えてみたり・・・・ 一応気を ...
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