旅日記⑫

旅日記⑫
ラジオ体操・太極拳・ボクササイズ・みんなでハモローに参加する。 11時から自主企画相談窓口に行って、「沖縄＆九州人集まれ！」の企画を相談する。明日はシンガポール上陸で、明後日は休息日なので一番早くて16日に実行できる。　ただし、明日から離船してインドへ行くグ ...
Ｎ．Ｙ．スタイルヨガの魅力
ヨガ・太極拳・ピラティスを融合させたスタイルで 音楽もとっても素敵です。[:揺れるハート:] 何よりも・・先生が素敵なんですよ。[:ラブラブ:] いつも自分の体の中心を探しています。 愛用のヨガマットは厚くて足に心地いいです。やっぱり、ピンク好き。[:ウィンク:] まわ ...
おさぼり
太極拳のお教室の日です☆ でも、なんとなく太極拳の気分じゃなくて、さぼっちゃいました(*_ _) その代わり、母と２人で庭の整備をしましたo(^-^)o 雨が降ると、わんこの小屋のまわりの土がﾄﾞﾛﾄﾞﾛになっちゃうから、水で固まる砂っていうのを買ってきてまきました！ 24時間 ...
年に一度の・・・
武術太極拳の全日本大会があります。 太極拳だけでなく、長拳や南拳、その他伝統拳など、 色々な武術を見られるチャンスです 私は出ません(出られません)、見るだけです。 ・・・ということで、明日から三日間は武術三昧の日々。 朝から夜の8時まで。 なので今週末のブログ ...
ダイエット？
...えず選んだ講座は　「ヨガ」　「太極拳」　「硬式テニス」　の３つです¡(^^)¡真の目的はダイエットなんですけどね～～アルコールの飲みすぎでブタちゃんになりつつあるから（汗）じゃあ飲むのやめろってそれは・・・無理ー　だから頑張って運動してみます～～
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腰痛予防方法
...て行います。 腹式呼吸と言ってもアメリカ、ヨーロッパではなじみが薄いようですが ヨガ、太極拳、気功など、腹式呼吸で心と体の調子が整うとされ 東洋では古くから行われてきた呼吸法です。 腹式呼吸は健康法のひとつでもあり、腰痛予防が気軽に行える呼吸法と言えます。
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いい汗かこう 岩盤浴＋太極拳の新トレーニング
岩盤浴と太極拳をミックスした新しいトレーニングが、女性やボクサーに人気を集めている。「心地よい汗をかきながら、ダイエットに最適」と、堺市の岩盤浴施設で行われている教室は盛況だ。 読売新聞 ■クリックすると記事にジャンプします
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